Οι δίαιτες με ωμές τροφές βασίζεται στην πεποίθηση είναι ότι όσο λιγότερο επεξεργασμένα είναι τα τρόφιμα, τόσο το καλύτερο.
Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τρόφιμα πιο θρεπτικά, όταν καταναλώνονται ωμά. Μάλιστα, ορισμένα λαχανικά είναι στην πραγματικότητα πιο θρεπτικά όταν μαγειρεύονται, παρά όταν είναι ωμά.
Ποια λαχανικά είναι
Source link